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Dans « Préparation Mentale Élite : Le Guide du Compétiteur », vous apprendrez à structurer votre préparation mentale avant, pendant et après les matchs grâce à des routines concrètes, des exercices pratiques et un système d’objectifs hebdomadaires. Conçu pour les athlètes de 12–17 ans (et les académies sportives) qui veulent performer sous pression, le parcours vous aide à : clarifier vos intentions de match, renforcer la concentration, gérer les émotions et le “retour au jeu” après un échange difficile. Vous repartirez avec des modèles de routines, des critères d’auto-évaluation et un plan simple à appliquer chaque semaine, pour progresser mesurablement dans votre régularité mentale.
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